推荐理由：

《沉思录》是一部能抚慰人心的书，作者玛克斯·奥勒留是一位古罗马皇帝，还是斯多葛派的著名哲学家。而这部书，正是他在戎马倥偬的岁月中对自我、生命、宇宙与德行的真诚叩问。

《沉思录》的珍贵之处，在于它道出了人类永恒的精神命题，即如何在纷乱的世事中守住本心，如何面对无常与困境保持从容，倡导内敛自省、敬畏自然、淡然处世，主张以理性对抗浮躁，以包容接纳世事。书中认为，一个人的痛苦和不安都来自内心，并且可以由自己的内心加以消除。它告诉我们，外界的喧嚣与得失皆为表象，内心的平和与精神的丰盈，才是生命最坚实的底色。

在快节奏的现代社会，不少人陷入焦虑的深渊无法自拔，而来自这位古罗马皇帝的古老的人生智慧，正是一剂清心的良药，能使人在浮躁中沉淀，在迷茫中清醒。他说，你能失去的不是任何东西，而是你当下的生活。他说，不要想着你没有和已有的东西，而要想着你认为最好的东西。他说，虔诚地默认你现在的条件，公正地对待你周围的人，努力地完善你现在的思想技艺，未经好好考察，不让任何东西潜入思想之中。他说，凡事发生皆符合宇宙本性，你所遇到的一切，都是为了让你成长。

每一段文字，都是一场与自我的深度对话，引导我们剥离外在的浮华，回归生命的本真，思考存在的意义。没有晦涩的哲学理论，只有朴素而深刻的人生哲思，这也正是这部作品穿越两千年岁月，依旧能直击人心的原因。

□酒泉中学教师 马少军

《我的阿勒泰》

推荐理由：

在喧嚣的生活里，总有一本书能让我们静下心来，奔赴一场治愈的心灵之旅，《我的阿勒泰》就是这样一本值得反复品读的佳作。

作者李娟用最质朴、最灵动的文字，勾勒出新疆阿勒泰的辽阔与温柔。这里有连绵的雪山、无垠的草原、呼啸的风沙，有逐水草而居的游牧民族，有平凡又滚烫的烟火日常。她不刻意渲染边疆的壮阔，也不夸大生活的艰辛，只是静静记录着赶巴扎、做裁缝、放牧、过冬的琐碎小事，将边疆人民的淳朴、乐观与坚韧，写进一字一句里。

书中没有跌宕起伏的情节，没有华丽炫目的辞藻，却处处透着治愈人心的力量。那些平淡的日常，那些自然的美好，那些小人物对生活的热爱，总能轻易打动我们的内心。读这本书，我们仿佛置身于广袤的北疆，感受清风拂面，看遍草原风光，也读懂了生活最本真的模样。

这本书教会我们用心发现身边的美好，在平凡的日子里保持热爱，在困境中坚守乐观。无论是感受自然之美，还是汲取生活力量，这本书都能带给我们满满的温暖与成长。愿我们都能翻开这本书，在李娟的文字里，遇见纯粹的美好，收获内心的安宁与从容。

□酒泉第七中学教师 杨 丽

《蛤蟆先生去看心理医生》

推荐理由：

好的专业书籍，既能解决教育问题，也能滋养教育者的心灵。《蛤蟆先生去看心理医生》便是如此。这本书以童话般的叙事外壳，包裹着深刻的心理学内核，没有晦涩的专业术语，没有生硬的说教，而是通过蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭的十次对话，道出了一个人走出抑郁、接纳自我、实现心灵成长的全过程。书中探讨的自我认知、情绪管理、原生家庭影响、人生坐标选择等议题，都与高中学生的成长困惑高度契合——学业压力带来的焦虑、人际交往中的敏感、自我否定时的迷茫……都能在蛤蟆先生的经历中找到共鸣与答案。这本书用温柔而坚定的文字告诉我们：真正的成长，始于直面内心的脆弱，终于接纳完整的自己。它教会我们与情绪和解，学会自我关怀，以更从容、更坚韧的心态面对成长路上的风雨。

正如苍鹭对蛤蟆说的话：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注。”——这正是我们作为教育者的初心。教育的路上，我们既是学生成长的“引路人”，也是自我成长的“修行者”。让我们从书中汲取力量，既做学生心灵的“苍鹭”，也做自己成长的“蛤蟆”。

希望大家能跟随蛤蟆先生踏上心灵之旅，读懂情绪，读懂自己，在阅读中获得治愈的力量，在成长中坚守内心的光亮，成长为内心丰盈、向阳而生的人！

□酒泉市实验中学教师  孙红艳

来源：酒泉市融媒体中心